陳鑫在《陳氐太極拳圖說》中解說第二勢「 攬擦衣」時提到“前腿如撐,後腿如蹬”。
“前腿如撐,後腿如蹬”不僅在攪擦衣這一勢是這樣,而且貫穿於整套拳,比如單鞭身法向左,倒捲肱身法向後,野馬分鬃身法向前,莫不如是。
“前腿如撐”不是“前腿要撐”。前襠鬆轉過了關之後,由於後腿的蹬勁,前腿下到腳底的撐勁是逐漸加強的。前腿的撐勁是被動產生,後腿的蹬勁是主動產生。換言之,前腿的撐勁是正確轉關之後的結果,而不是手段或方法。因為“前腿如撐”是結果,所以實際上轉關之後前腿的運動軌跡是相對固定的,這樣膝蓋也就不可能會隨意晃動了。
當不能有效地轉關時,隨著後腿蹬勁加大,重心逐漸從後腿偏向前腿,勁下不到前腿的腳底,前腿的撐勁是變小的。
亦即是兩腿分陰陽之原理
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